분류 전체보기29 🌊 제주도 스쿠터여행 필수코스, 중문 스타벅스 방문기 ✨ Moment – 여행의 특별한 순간제주도 스쿠터여행 2일차 아침, 흐린 하늘과 함께 시작된 하루였습니다. 비가 오락가락하는 궂은 날씨였지만, 이날은 꼭 가보고 싶었던 중문 스타벅스에 들르기 위해 길을 나섰습니다. SNS에서 유명한 건물 외관과 알록달록한 계단은 사진으로만 봐도 인상적이었고, 직접 가보면 어떨지 기대가 가득했죠. 건물 앞에 도착해 스쿠터 3대를 나란히 세운 후 계단을 올랐습니다. 계단마다 다른 색으로 칠해진 포인트가 여행의 설렘을 더욱 높여줬습니다. 흐린 하늘과 대비되는 색감 덕분에 사진 찍기에도 좋았고, 여행 분위기를 한층 더 살려주더군요.🏍 Action – 직접 경험한 생생 후기스타벅스 매장 안으로 들어서자 세련된 인테리어와 제주 특유의 감성이 어우러진 공간이 펼쳐졌습니다. 1층은.. 2025. 7. 25. 러닝 3개월 후기: 체력·체중 변화와 초보자 팁 총정리 러닝 3개월차, 내가 느낀 변화와 효과 – 진짜 솔직 후기1. 러닝을 시작한 계기40대가 넘어가면서 체중이 늘어나고 체력이 급격히 떨어졌습니다.헬스장은 귀찮고, 자전거는 장비가 필요해서 패스. 결국 가장 간단한 운동 = 러닝을 선택했습니다.운동화 하나와 이어폰, 스마트워치만 준비해서 바로 시작했죠.2. 3개월간 달리며 느낀 변화체력처음엔 2km만 뛰어도 숨이 턱 막혔는데, 지금은 5km는 무난히 뜁니다. 계단 오를 때 숨차지 않고, 아침에 덜 피곤해졌습니다.체중 변화주 3~4회, 30분씩 뛰었더니 체중은 3kg 감량. 러닝만으로 큰 폭 감량은 아니지만, 복부 지방이 줄어 바지 허리가 헐렁해졌습니다.정신적 효과뛰고 나면 뇌가 맑아지는 느낌. 스트레스가 풀리고, 잠도 깊이 잘 수 있었습니다. 특히 밤 러닝은.. 2025. 7. 25. 🏍️ 스트리트글라이드와 함께한 시원한 여름밤, 동탄호수공원 버블워시 셀프세차장&카페오페라빈 라이딩 한낮의 열기와 소음이 가라앉은 여름밤, 모처럼 선선한 바람이 불어왔습니다. 이런 날 집에 있으면 아쉽죠. 할리데이비슨 스트리트글라이드를 끌고 동탄호수공원으로 나섰습니다. 목적은 단 하나, 셀프세차! 땀 흘리며 애마를 반짝반짝하게 닦아주는 그 시간이 참 좋더라구요.🚿 셀프세차의 묘미도착한 세차장은 동탄호수공원 인근에 있는 셀프세차장. 조명이 잘 되어 있어서 밤에도 깔끔하게 세차할 수 있는 곳이에요. 평소보다 조금 덥기도 했지만, 폼건으로 거품을 내며 바이크를 닦는 동안 흘리는 땀은 오히려 개운함이 되었어요.한참 거품샤워를 마친 스트리트글라이드는 다시 윤기 좌르르 흐르는 멋진 자태로 돌아왔습니다. 블랙 컬러에 조명까지 받으니 진짜 미쳤다 싶을 정도로 멋졌어요. 이게 바로 세차하는 맛 아닐까요?☕ 단골 카페.. 2025. 7. 15. 오산천러닝 (달리기) _ 7km 도전 완주 운동이 선택에서 결단으로 바뀌는 순간15일 만에 러닝을 했어요.예전엔 시간을 만들어서 뛰었는데, 이제는 결단을 해야 할 수 있는 운동이 되어버렸어요.많이 힘들기도 하고, 퇴근 후 고정적인 일정이 있다 보니 자연스럽게 되어버렸어요.이런 변화를 겪어본 분이라면 누구나 공감하실 거예요.운동이 일상의 자연스러운 부분에서 점점 멀어지고, 어느 순간 '해야 한다'는 의무감과 '하기 싫다'는 마음 사이에서 갈등하게 되는 그 순간 말이에요.특히 직장 생활을 하다 보면 퇴근 후의 시간이 생각보다 자유롭지 않다는 것을 깨닫게 돼요.완벽한 컨디션 조절을 위한 작은 노력어제는 퇴근하고 집에서 간단히 죽을 먹었어요. 너무 배가 부르면 뛰기가 많이 힘들어서였어요. .죽이라는 선택도 매우 현명했어요. 소화가 빠르면서도 적당한 에너.. 2025. 7. 4. 충북 음성 원남저수지 바이크 여행기 – 스트리트글라이드와 함께한 힐링 라이딩 고요한 저수지에서의 힐링, 그리고 나의 스트리트글라이드5월 17일, 혼자만의 시간을 갖고자 충북 음성에 위치한 원남저수지를 찾았습니다.일상의 소음과 복잡함을 잠시 뒤로 하고, 한적한 시골 저수지로의 짧은 라이딩. 이보다 더 완벽한 힐링이 또 있을까요? 원남저수지에 도착하자마자 반겨준 건 맑은 물빛과 싱그러운 나무들, 그리고 저 멀리서 들려오는 새들의 지저귐이었습니다.자연은 언제나 말없이 품어주는 존재지만, 그날따라 더 따뜻하고 조용하게 제 마음을 감싸주더군요.바람에 스치는 나뭇잎 소리, 잔잔한 수면을 흔드는 물결, 그리고 그 위에 비친 하늘.고요한 풍경 속에서 잠시 앉아 생각을 정리해봅니다. 함께한 친구는 다름 아닌 저의 바이크, 할리데이비슨 스트리트글라이드 스페셜 (2018년식). 언제 봐도 듬직하고.. 2025. 6. 24. 동탄교회추천 / 오산교회추천 / 세교교회추천 _ 오산큰은혜교회 세교2지구의 따뜻한 공동체, 오산큰은혜교회에서 함께 예배드려요~ 하나님의 말씀으로 세워가는 믿음의 공동체 세교2지구에 자리한 오산큰은혜교회는 하나님의 말씀을 중심으로 모든 세대가 함께 신앙을 키워가는 아름다운 교회입니다. 갓난아이부터 어르신까지 모든 연령층이 각자의 눈높이에 맞는 말씀의 양육을 받으며, 건강한 신앙인으로 성장할 수 있도록 세심하게 돌보고 있습니다. 동탄교회추천 / 오산교회추천 / 세교교회추천 _ 오산큰은혜교회체계적인 부서별 양육 시스템 🍼 영아부 - 하나님 사랑의 첫걸음가장 어린 우리 아기들을 위한 영아부에서는 부모님과 함께 하나님의 사랑을 느낄 수 있는 따뜻한 시간을 보냅니다. 안전하고 깨끗한 환경에서 찬양과 간단한 성경 이야기를 통해 신앙의 씨앗을 심어갑니다. 👶 유아부 -.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
