여름러닝1 오산천러닝 (달리기) _ 7km 도전 완주 운동이 선택에서 결단으로 바뀌는 순간15일 만에 러닝을 했어요.예전엔 시간을 만들어서 뛰었는데, 이제는 결단을 해야 할 수 있는 운동이 되어버렸어요.많이 힘들기도 하고, 퇴근 후 고정적인 일정이 있다 보니 자연스럽게 되어버렸어요.이런 변화를 겪어본 분이라면 누구나 공감하실 거예요.운동이 일상의 자연스러운 부분에서 점점 멀어지고, 어느 순간 '해야 한다'는 의무감과 '하기 싫다'는 마음 사이에서 갈등하게 되는 그 순간 말이에요.특히 직장 생활을 하다 보면 퇴근 후의 시간이 생각보다 자유롭지 않다는 것을 깨닫게 돼요.완벽한 컨디션 조절을 위한 작은 노력어제는 퇴근하고 집에서 간단히 죽을 먹었어요. 너무 배가 부르면 뛰기가 많이 힘들어서였어요. .죽이라는 선택도 매우 현명했어요. 소화가 빠르면서도 적당한 에너.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
